O TEU COACH, NO TEU BOLSO
Treino • Nutrição • Acompanhamento real
Sem IA. Sem complicações.
TUDO
NUMA APP
Não precisas de 5 aplicações.
Aqui, tens tudo o que precisas numa só plataforma.
Plano de Treino
Planos feitos à tua medida com vídeos demonstrativos de cada exercício. Aqui, também registas as tuas cargas para nunca perderes o teu progresso.
Progresso
Acompanha a tua evolução com gráficos detalhados de carga por exercício.
Plano Alimentar
Acede ao teu plano alimentar diretamente na app.
Feedback Visual
Recebe feedback do teu coach ao enviar fotos e vídeos de check-in, tudo num só lugar.
Chat com a Equipa
Fala diretamente com a tua equipa e recebe feedback personalizado.
Biblioteca de Vídeos
Aprende com vídeos explicativos sobre técnicas de treino e dicas sobre alimentação.
Como funciona
Três passos para começares.
Regista-te e descarrega a app
Cria a tua conta, escolhe o teu plano e tens a app no telemóvel em minutos.
Conhece a tua equipa
O teu coach entra em contacto e constrói o teu programa à medida.
Começa a tua jornada
Agora que já tens todas as ferramentas, é hora de assumir o controlo!
A nossa metodologia
Baseada em ciência, adaptada a ti.
Combinamos princípios validados de treino de força, hipertrofia e nutrição com acompanhamento contínuo. Cada plano é construído a partir do teu ponto de partida e ajustado consoante a tua resposta - sem atalhos, sem fórmulas genéricas.
Disponível em iOS e Android
Leva o teu coaching contigo para todo o lado. Descarrega a app e começa hoje.
Não precisas de mais razões
Junta-te à BiSLIM e começa hoje o teu percurso rumo ao teu objetivo.